Kilo kaybı için favori diyetinizin temel prensipleri, artıları ve eksileri. Diyeti takip etmenin kontrendikasyonları. Örnek menü ve genel beslenme kuralları.
Protein diyeti: temel prensipler, yararları ve zararları. Protein diyetinin özellikleri ve kuralları. İzin verilen ve yasaklanan ürünler. Protein diyetinin artıları ve eksileri.
